Slim op gewicht
met Carol!

Als gediplomeerd gewichtsconsulente en óók gecertificeerd PowerSlim center help ik mensen bij het bereiken van hun ideale gewicht.
Maar mijn begeleiding gaat verder dan dat!
Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe het is om altijd maar bezig te zijn met je gewicht. Het idee dat je altijd maar “ nee” moet zeggen, terwijl iedereen om je heen kan eten wat ze willen. Tenminste zo voelt dat voor je. Het bekende jojo effect, vreselijk. Weken gaat het goed om vervolgens toch weer te vervallen in je oude patroon.

Slim-op-gewicht-met-Carol
hoeden
Herkenbaar-polaroid

Herkenbaar?

Ik help je en niet alleen met het verliezen van de benodigde kilo’s en met name ook met het traject erna.
Dat is waar mijn begeleiding speciaal op gericht is. Het op gewicht blijven. Wat zijn je valkuilen, wanneer gaat het mis. Samen kijken we naar het patroon wat bij een ieder aanwezig is. Uiteraard doe je het uiteindelijk zelf, toch sta je samen een stuk sterker!
Juist omdat ik weet hoe het moet en vooral hoe het niet moet. Het leven is toch voornamelijk gezellig, leuk en lekker. Waarom zijn alle dingen die we lekker vinden ongezond? Waarom worden we van alle lekkere dingen dik? Tja, ik zou willen dat ik het antwoord had, helaas. Het gaat vaak niet om het feit dat we een keer patat, pizza of een koekje eten, wel gaat het om het feit dat we dit te vaak en te veel doen. Persoonlijk vind ik ook echt dat dit zo nu en dan moet kunnen. Maar we weten zelf ook wel dat als we een koekje bij de koffie nemen en een dropje in de middag, vervolgens patat in de avond gevold door een glaasje wijn, dat het niet goed gaat. Het gaat dus om de hoeveelheid en de frequentie. Waar ik je wel mee kan helpen is het zoeken en het vinden van de balans.
Het is zeker mogelijk!

LEKKERE
RECEPTEN!

We maken samen en plan in een antal fases, zo bouw je langzamerhand een gewoonte en routine op, welke je makkelijk kun volhouden. Je krijgt allerlei recepten en ideeën van mij om je dagelijks up-to-date te houden. Samen gaat het jou zeker lukken, velen gingen jou voor!
Al onze recepten voor het avond eten staan met 20 minuten op tafel. Hoe lekker is dat? Als je uit je werk komt en je kan binnen korte tijd je avond eten klaar hebben. Wist je dat we bij Power Slim alle varianten voor het avond eten in huis hebben? Zo kan je heerlijke stamppotten maken in de winter, maar ook pasta, rijst en zelfs lasagne. Het mooie van het PowerSlim traject is dat je heerlijk kan blijven eten en zelfs voor een groot gedeelte met je gezin kan mee eten. Want dat is vaak waar ik mensen over hoor klagen. Ik wil niet 2 x hoeven koken, het moet makkelijk en snel zijn. Dat is nu juist het mooie, dat kan! En het is nog lekker ook, geloof me maar ;-).

lekkere-gezonde-recepten
Courgetti met zalm en avocadopesto
Courgetti met zalm en avocadopesto
Gevulde portobello met truffelrisotto
Gevulde portobello met truffelrisotto
Omelet met spinazie en tomaatjes
Omelet met spinazie en tomaatjes
Poffertjes met karamel-zeezout stroop
Poffertjes met karamel-zeezout stroop

WAT IS
POWER SLIM

Power Slim is een door diëtisten ontwikkeld programma dat je volgt onder persoonlijke begeleiding van een PowerSlim voedingscoach.
Met Power Slim werk je toe naar een gezonde levensstijl en het vinden van de juiste balans. Geen onmogelijk dieet, maar lekkere en smakelijke gerechten.
Een eetpatroon wat gemakkelijk te volgen is. Het resultaat op de lange termijn vinden wij enorm belangrijk. Bij Power Slim sta je er daarom niet alleen voor.
Samen met je voedingscoach investeer je in een gezond leefpatroon en verander je jouw eetpatroon definitief. Samen op weg naar een vitaler en zelfverzekerder leven dat je kunt vasthouden!

ERVARINGEN

Colinda 43 jaar (-53 kilo)
Na vele afvalpogingen die uiteindelijk op niets uitliepen heb ik april 2020 de stap naar Power Slim gemaakt. Carola kende ik al, dat is miss ook wel een stapje geweest wat het wat makkelijker maakte voor mij.

Na eerst een intakegesprek gehad te hebben met heel veel tips ben ik begonnen. Kreeg een grote doos met 8 PowerSlim doosjes. Ontbijt, lunch diner en tussendoortjes. Een hele goede tip die ik mee kreeg van Carola was om dagdoosjes te maken. Erg makkelijk was dat, omdat ik dan niet na hoefde te denken wat ik die dag kon eten.

Elke woensdag naar Carola, wat ook echt, voor mij, een stok achter de deur is. Elke woensdag op de weegschaal staan. De eerste paar weken durfde ik niet naar mijn gewicht te kijken. Ik wist dus ook niet hoe zwaar ik was bij het begin. Carola vertelde mij dan  hoeveel ik afgevallen was. Carola had hier alle begrip voor. Ze gaf me alle tijd hiervoor. Uiteindelijk, nadat ik een aantal kilo’s kwijt was durfde ik te kijken. Elke week kreeg ik tips mee, elke week een positief praatje met Carola, elke week powerslim doosjes mee naar huis. En elke week weer lekker genieten van de powerslim producten. Powerslim is voor mij geen dieet, je mag nl best veel. Het is alleen anders leren eten.
Nu ben ik sinds kort aan het stabiliseren. Wel ga ik nog elke week naar Carola, zij is toch de stok achter mijn deur.
Ik ben super blij dat ik april 2020 deze stap gemaakt heb naar mijn nieuwe ik.
Carola, je bent voor mij een super PowerSlim coach

Carola gaf me de tip om dagdoosjes te maken. Wat eigenlijk inhoudt dat je de producten die je per dag nodig hebt in 1 doosje doet zodat je in de ochtend alleen dat doosje hoeft te pakken en zo gelijk weet wat je die dag mag en moet eten. Super handig. Zeker op mijn werkdagen.

Het afvallen ging als een speer, natuurlijk heb ik ook moeilijke momenten gehad. Het laten staan van mijn wijntje in het weekend vond ik lastig, maar Carola had hier handige tips en trucs voor en dit heeft me erg geholpen. Ook toen ik niet verder meer afviel wist Carola me te motiveren om door te gaan en kon ze me goed uitleggen waar dit eventueel door kon komen. Al met al heb ik mijn doel gehaald en ben ik nu al een tijd stabiel op gewicht.

Gelukkig kan ik nog steeds bij Carola langs om te wegen en mijn valkuilen door te nemen. Zo zorgen we er samen voor dat ik op gewicht blijf en heb ik een toch keer een slechte week gehad? Dan weet Carola me toch weer zo te motiveren dat ik mijn voedingspatroon weer oppak en weer goed in het ritme kom. Echt, PowerSlim is een aanrader en met een coach als Carola kom je er zeker en weten. Carola bedankt!

SAUSJES EN KRUIDEN!

Ik verkoop de sausjes van Callowfit. Ideaal voor het extra lekker maken van je gerechten!

Alle sauzen zijn € 5,25 per stuk.

 

Ook verkoop ik de heerlijke producten van GreenGipsyspices. Heerlijke kruiden, waarmee je alle gerechten enorm kunt kruiden. Een genot!

Alle kruiden zijn € 5,85 per stuk.

Alle olie soorten zijn € 4,85 per stuk.

ERVARINGEN

Joke, 65 jaar, Noordwijkerhout

“In november 2014 kwam ik in een moeilijke periode van mijn leven.

Ik werd overvallen door een Bipolaire depressie/stoornis

Een depressie met ups en downs en zowel voor mijzelf als ook voor mijn gezin een zware tijd.

Het zoeken van de juiste medicatie viel niet mee.

Na 3 jaar onderzoeken en uitproberen van medicatie kreeg ik lithium.

Ik was al het nodige aan kilo’s aangekomen.

Ook deze medicatie had veel bijwerkingen zoals o.a. gewichtstoename en trage schildklier.

Inmiddels was ik ruim 10 kilo aangekomen wat mijn humeur niet ten goede kwam.

De diverse dieetpogingen (die ik gedaan had) waren geen succes.

Via Facebook had ik al een aantal keer Powerslim voorbij zien komen, ik dacht misschien mijn laatste redmiddel en zocht contact met Carola van PoweredbyCarol.

Mijn eerste gesprek gaf mij weer een beetje moed en met het startpakket ging ik naar huis.

Met Carola afgesproken, dat als het toch niet zou werken ik er mee zou stoppen.

Tot mijn verbazing was er na drie weken al bijna 3 kilo vanaf.

Fijne en ook lekkere producten, een stappenplan, goed professioneel advies maar ook de gezelligheid bij Carola zorgden ervoor dat de eerste 6 kilo’s er snel af waren.

In mijn geval was ik daar al heel blij mee omdat ik maar 1.52 groot/klein ben.

Door mijn enthousiasme en de motivatie van Carola en alle goede tips is er nu vanaf de zomer al 10 kilo af.

Om de twee of 3 weken een weegmoment, wat lekkere producten mee, receptenboekje, een gezonde levensstijl en iedere dag een wandeling ben weer ik op het gewicht van voor mijn depressie.

Kan af en toe toch een wijntje of iets lekkers nemen maar blijf in balans.

Ik heb het zelf gedaan, maar zonder mijn man en Carola was het me zeker niet gelukt……. Dank jullie xx”

OVER CAROL

Geloof me, ook ik blijf zo nu en dan struggelen met mijn gewicht, het is niet altijd makkelijk maar het is te doen. Ben je nieuwsgierig naar mijn werkwijze en wil je kijken of we de klik hebben om samen aan de slag te gaan? Laat het me dan weten en maak geheel en vrijblijvend een kennismakingsgesprek zodat we kunnen kijken of we dit samen tot een goede oplossing kunnen brengen. Wie weet tot snel,
Liefs, Carola.

Ans van der Togt

OVER ANS

Mijn naam is Ans van der Togt en sinds juni afgelopen jaar ondersteun ik Carola in haar praktijk!  Ook ik hou van het goede leven met vakantie, gezelligheid en… lekker eten. Jaren ben ik met mijn gewicht in de weer geweest en door de werkwijze en de producten via Carola van PS heb ik daar een goede balans in gevonden. Als ervaringsdeskundige kreeg ik de smaak te pakken en ben ik de nodige opleidingen gaan volgen. Zodoende kwam ik weer terug bij Carola, nu als coach! Verder woon ik in Noordwijk, getrouwd, twee leuke kinderen en werk ik hiernaast ook reeds 25 jaar aan de receptie bij een autobedrijf.

Graag adviseer en ondersteun ik jullie in deze uitdaging. Maak vrijblijvend een afspraak en wees niet meer bang voor die weegschaal.

Hartelijke groet en wie weet tot snel!

Ans van der Togt

VOLG MIJ!

Je krijgt bijna dagelijks tips en trucs om het vol te houden.

TARIEVEN

Bij PoweredbyCarol is het mijn doel om het voor een ieder mogelijk te maken om zijn of haar ideale gewicht te bereiken en te behouden, voor elke prijsklasse. Vandaar dat ik ook geen standaard tarieven hanteer op mijn website. Er zijn namelijk vele mogelijkheden om tot het gewenste resultaat te komen.

Een aantal tarieven staan echter wel vast.

  • PowerSlim startpakket (8 dagen voeding, kookboek, supplementen en een shaker) € 159,-
    (geen detox, wel ketose en lekker eten)
  • PowerSlim 5 weken uitdaging € 515,-
    (3 dagen detox)
  • PowerSlim 6 weken uitdaging € 540,-
    (7 dagen detox)
  • PowerSlim 9 weken uitdaging € 625,-
    (deze is speciaal voor iedereen die NIET in ketose wil geraken)
tarieven-powered-by-carol-2020

Na de detox dagen start je met de opbouw op basis van PowerSlim producten, gevolgd door “gewone” voeding.
Bij de 9 weken uitdaging gebruik je PowerSlim producten, maar krijg je ook elke dag een bepaalde hoeveelheid koolhydraten binnen zodat je niet in ketose raakt. Dit houdt in het kort in, dat je iets minder snel zal afvallen maar dat je ook iets minder streng kunt doen in bijvoorbeeld de weekenden.

Waar je voor kiest is puur persoonsafhankelijk. Graag help ik je de juiste keuze voor jouw levensstijl te maken en samen bekijken we wat het beste bij je past!

NEEM CONTACT OP!

powered-by-carol-logo-png-1000px